Verdieping in je Relatie


Wie: Echt(paren), stellen

Tijd: 1 dag van 10.00u. - 17.00u.

Aantal: 8 - 12 personen.

Datum: Zie Agenda
Waar: Arnhem | Rotterdam

Relaties wat kunnen ze toch ingewikkeld zijn!

Ken je ze, de oordelen/gedachten over je partner en jezelf?
  • 'Als mijn partner naar mij luistert voel ik me eigenlijk niet echt gezien/gehoord. Als alternatief ga ik appen, netflixen of vrienden bellen.'
  • 'Als ik iets probeer aan te kaarten, reageert mijn partner vaak boos/gefrustreerd. Ik geef het dan maar op.'
  • 'Mijn partner heeft zich afgesloten en maakt een depressieve indruk.'
  • 'Ik verlang naar verbinding, maar weet niet goed hoe ik dat kan creëren?'
  • 'Onze relatie staat op een laag pitje. We doen alleen nog maar praktische huishoudelijke dingen samen.'
  • 'Ik wil graag trouw zijn aan mezelf, maar ben bang dat ik mijn partner dan kwijtraak.'
  • 'Het zal wel aan mij liggen.'
  • 'Ik moet ook niet teveel van mijn partner verwachten.'
  • Etc.

Marshall Rosenberg:
'Elk oordeel is een tragische uitdrukking van een behoefte'.

Oordelen over onszelf en de ander, geven veel informatie over wat we eigenlijk nodig hebben. En als we in staat zijn uit te drukken wat we nodig hebben, zonder de ander verantwoordelijk te maken, dan ontstaat er ruimte voor verbinding, begrip, compassie, plezier, samenwerking.

Marshall Rosenberg:
'Van nu af aan, kies ik ervoor om te geloven dat het niet vervullen van onze behoeften het resultaat is van onvoldoende dialoog en creativiteit in plaast van schaarste'

In deze workshop gaan we dialogen oefenen, zodat we dagelijkse 'misverstanden' kunnen transformeren naar levensverrijkende communicatie en verbinding.

Programma
  • Eerlijk uiten van zowel dankbaarheid als dingen die je lastig vindt.
  • Empathisch luisteren naar 'negatieve gevoelens' (verdriet, frustratie, angst, verwarring)
  • Trouw zijn aan jezelf, zonder het respect voor je partner te verliezen.
  • Op een verbindende manier 'nee' zeggen.
  • De volledige verantwoordelijkheid nemen voor je eigen levensgeluk.

Werkwijze
In de workshop wordt gewerkt op basis van het model van Geweldloze Communicatie, dat werd ontwikkeld in de jaren ’60 door Marshall Rosenberg. Dit model heeft inmiddels voor duizenden mensen in meer dan 85 landen bijgedragen aan conflictoplossing en begrip voor elkaar.


In de workshop wordt niet met casussen uit een boekje gewerkt, maar met werkelijke situaties die zich in je relatie voordoen. Door dit uitgangspunt te hanteren, krijg je helderheid over hoe je in de praktijk verbindend kan communiceren met je partner.

Trainers
Deze training wordt gegeven door Astara Lieuw-On van Zayma en Jort Bijleveld van Empathy 4 You. We proberen een zo veilig mogelijke setting te creëren, waar voor iedereen ruimte is om gezien en gehoord te worden.

De investering voor deze workshop is:
Tussen de €95,- en €155,- per persoon (afhankelijk van je inkomen en wat je met plezier wil geven). Kosten zijn inclusief koffie/thee en cursusmateriaal)
Voor de lunch willen we je vragen zelf iets mee te nemen voor de potluck.


Je kan ook appen, bellen, mailen:

E-mail: post@e4y.nl (Jort Bijleveld) | Tel: 06-18814001